Notre partenaire, Amicale Laïque de Dax, vous accueille tout au long de l’année pour la pratique de la marche avec bâtons, une activité douce et accessible à tous, idéale pour entretenir sa forme physique dans une ambiance conviviale.
Cette discipline complète, proche de la marche nordique, permet de solliciter l’ensemble du corps, d’améliorer l’endurance, de renforcer les muscles en douceur et de favoriser une meilleure posture. En extérieur, elle offre également un véritable moment de reconnexion à soi et à la nature.
La pratique régulière contribue à la libération d’endorphines, les hormones du bien-être, reconnues pour leurs effets positifs sur la réduction du stress, de l’anxiété et de la fatigue mentale. Elle participe également à l’amélioration de la mobilité articulaire, de l’équilibre et de la coordination, tout en restant une activité accessible, même pour les débutants.
C’est aussi un excellent moyen de maintenir une activité physique régulière dans un cadre social chaleureux, où l’échange et la convivialité sont au cœur des sorties.
Participation : 5,50 € (incluant le covoiturage et la location des bâtons).
Renseignements et prise de rendez-vous : 06 35 91 60 44.
